Na última edição do programa Comunidade em Ação realizado nesta última segunda-feira (11/08), promovido pela 19º Batalhão de Polícia Militar, coordenado pelo Capitão PM Kayser, com foco na importância da saúde mental tanto na comunidade quanto entre os profissionais de segurança pública. O encontro contou com a participação do Capitão Médico Thiago Freire, psiquiatra e da psicóloga Erminda, que compartilharam orientações, experiências e estratégias de prevenção.Abrindo a conversa, a psicóloga Erminda explicou que saúde mental é um estado de equilíbrio emocional que influencia diretamente a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. “Ela é tão importante quanto a saúde física. Quando a mente não está bem, todo o corpo sente”, destacou.

Segundo a psicóloga, alguns sinais de alerta para problemas emocionais incluem mudanças bruscas de humor, isolamento, alterações no sono e na alimentação, além de queda no rendimento no trabalho ou nos estudos. Ela também lembrou que a pandemia e o ritmo acelerado das cidades aumentaram os níveis de ansiedade, depressão e estresse entre a população.

O Capitão Médica Thiago Freire aspectos da voltados para a saúde mental dos policiais militares, que convivem diariamente com situações de risco e alta pressão. “O estresse acumulado pode impactar diretamente o desempenho profissional e a segurança de todos. É fundamental oferecer apoio psicológico e cuidado para esses profissionais”, afirmou.

O Oficial também reforçou a importância de iniciativas institucionais para proteger a saúde mental da tropa, como acompanhamento psicológico regular, treinamentos voltados à gestão emocional e espaços de escuta qualificada.

Para a comunidade em geral, Herminda ressaltou que a família e os amigos têm papel fundamental na detecção e no apoio a pessoas em sofrimento mental. “Muitas vezes, quem está passando por uma crise não consegue pedir ajuda. O olhar atento e o acolhimento podem salvar vidas”, disse.

Ela ainda destacou que vencer o estigma de procurar um psicólogo é um passo essencial. “Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, é sinal de coragem”, enfatizou.

Entre as orientações práticas, a psicóloga recomendou hábitos diários como manter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer e cultivar vínculos com vizinhos, amigos e grupos comunitários. “As redes de apoio são fundamentais para prevenir o adoecimento mental”, completou.

Encerrando a entrevista, tanto o Capitão Thiago Freire quanto a psicóloga Herminda reforçaram a mensagem central: cuidar da mente é cuidar da vida. Iniciativas como o Comunidade em Ação aproximam a Brigada Militar da população, fortalecem vínculos e promovem saúde e bem-estar para todos.

O programa de rádio “Comunidade em ação” é uma parceria da Rádio Negritude, da Lomba do Pinheiro com 19º BPM, e é realizado toda primeira segunda-feira do mês das 10h até às 12h, e conta com a direção do Capitão Kayser, sempre acompanhado pelo Ten Cel Fabrício.

São abordados temas diversos como saúde mental, violência doméstica, dentre outros assuntos atuais, em que são convidados especialistas sobre o tema.

Texto: ComSoc HMB Sd Luciana